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五个低成本有成效的养生技巧,你必须要get
人的身体就像一台机器，如果一直让它运转而不进行适时保养的话就会出现各种小毛病。接下来就为大家介绍几个简单的养生技巧可以很好地维持个人健康。一，晚上九点到十一点间前入睡。这个是老生常谈
平时一碗汤，不用开药方！这4款养生汤记得煲给家人一起喝
饮食是最关键不能忽视的部分。大家记得煲一锅汤，和家人一起安心享受生活！四神汤唐代名医孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”中医认为，脾胃为后天之本，脾胃的强弱是决定人健康的重要因素。因此，春季养生除了要注意疏肝理气外，
炎炎夏日必备七款凉饮 清淡养生促健康
炎炎夏日，出汗多，消耗大，容易烦躁又没胃口，怎么办？下面小编给大家推荐几款夏日饮食，让你轻松度过酷暑夏日。1、槐花蜜饮槐花属于凉性，具有清热凉血的功效，夏天可以用来消暑。槐花蜜也具有清热解毒的效果，属于蜂蜜中的佳品。两者搭配食用可以达到消暑
会喝粥的人能够延年益寿 推荐5款养生粥
当脾胃功能受到损伤时不能吸收食物里面的营养成分，在冬季应该好好的保护肠胃道，多喝一些粥类不仅仅能够滋养肠胃，同时也能够减少消化系统的负担，为身体补充营养，小编为大家推荐6款养生粥。冬季养生粥都有哪些？养生粥一、小米燕麦粥具有养胃助眠的功效需
三伏天推荐7款养生粥,简单营养,去热解暑,清凉爽口,全家爱喝
大家好，我是侦食趣，三伏天天气炎热，气温高，出汗多，这个时节宜养生，今天小侦就推荐7款养生粥，做法简单，清凉解暑，清甜滋润，营养好消化，大人小孩都爱喝，安稳度三伏，接下来就跟着小侦的步骤赶紧去实践下吧！冰糖银耳红枣薏米粥1、准备食材：银耳、
“健康养生”推荐9个养生粥方制作
”不过，随着人们生活水平的提高，不少人开始质疑粥的营养价值，认为其营养单一。冬季是喝粥的好时候，王孟英曾在《随息居饮食谱》中记载道：“粥饭为世间第一补人之物。好粥，需要加粗粮。其实，这并不是粥的“错”，而是我们忽略了“粥料也是需要搭配的”。
美颜养生粥丨周末美食
【美颜养生粥丨周末美食】健康提示长糯米，即籼糯，米粒细长，颜色粉白、不透明状、黏性强，其性质温和，有补虚、健脾暖胃、止汗等作用。常用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力。快动手试试吧~来源： 健康上海12320。
白露将至宜忌口，教你两种养生汤，老少皆宜，吃对喝好健康过秋
#头条创作挑战赛#“蒹葭苍苍，白露为霜”，9月7日我们即将迎来白露节气。白露之后，气温会走下坡路，昼夜温差逐步拉大，让人感觉到阵阵秋意，正所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”。白露是典型的秋季气候，接下来大地阴气将逐渐加重，气候日渐干燥，生活中要
7道滋补养生汤，为家人收藏了，美味养生，多喝皮肤好、身体强！
7道广东靓汤，冬季滋补不能少，美味养生，多喝皮肤好、身体强！一、【红枣枸杞牛奶炖花胶】【材料】：花胶40克 牛奶一盒 红枣4颗 枸杞10几颗 冰糖适量【做法】：1.花胶冲洗后，放入冷水里，浸泡一夜，天气热的时候要放在冰箱。我买的是比较厚的切
成武县公安局：“健康养生馆”噱头大数十名老年人掉进养生陷阱
中国山东网-感知山东9月22日讯(记者 郭恒瑞 通讯员 孔令乾) 自打击整治养老诈骗专项行动启动以来，成武县公安局紧密结合夏季治安打击整治“百日行动”，以雷霆手段打击整治涉养老违法犯罪行为，切实维护老年人的合法权益，守护好老百姓的“养老钱”