时间:2022-09-14 03:31:42 | 浏览:1588
这是一道非常简单又好喝的汤,重点是热量超低,低脂美味,好喝不胖~
食材:
嫩豆腐一块,木耳丝,金针菇半包,火腿1根,香菇5朵,番茄1个,鸡蛋2个,香菜,淀粉水半碗,2勺生抽,2勺陈醋,胡椒粉,盐。
1、番茄去皮切块,煸炒至变软,加入两碗水。
2、水开加入香菇,木耳,火腿丝,金针菇和豆腐煮3分钟,放生抽,陈醋,胡椒粉和盐调味。
3、鸡蛋打散淋入,水淀粉勾芡一下,撒上香菜。
舌尖上的美味,往往来自最简单的食材,用最简单的烹饪方式,做出最香的家常菜,虽然没有大鱼大肉的美味,但是有家的味道,一家人其乐融融坐在一起吃顿家常饭,能消除一天的疲劳。下面,和大家分享7道家常菜的做法,简单美味,营养丰富,有喜欢的朋友们赶紧收。
那么,下面和大家分享8道家常菜的做法,做法简单,食材常见,鲜香美味,关键是有家的味道,有喜欢的朋友们赶紧收藏起来吧,做给家人吃,一周都不带重样的。不知道是大家的口味变了,还是越来越注重养生了,简简单单的家常菜倍受欢迎。
盼啊盼,五一小长假就在不远处招手了!在家宅了许久的小伙伴们,要不要来场说走就走的“养生休闲之旅”呢?马上大养生休闲游3日游▐DAY1南宁出发→上林县大龙湖风景区→霞客桃源景区→上林万古茶园▐DAY2上林万古茶园→马山县弄拉景区→马山三甲
疾病多种多样,不论是小的疾病还是严重疾病,都会不同程度影响机体健康,若可以增强抵抗力,提高器官功能远离疾病困扰,自然生活水平也提高,还不会承担疾病带来的痛苦。但是,很多人日常调理工作没有做好,小病小痛避免不了,需了解正确的养生方法来远离疾病
人的身体就像一台机器,如果一直让它运转而不进行适时保养的话就会出现各种小毛病。接下来就为大家介绍几个简单的养生技巧可以很好地维持个人健康。一,晚上九点到十一点间前入睡。这个是老生常谈
1、起居方面立冬后要做到早睡晚起,每天保证有8个小时的睡眠时间,通过早睡能够。从中医的角度上来说冬季阴气比较旺盛,阳气潜藏在身体里面,减慢了新陈代谢的速度,可以从运动精神以及饮食方面等来调养身体。已经进入了立冬时节,这就意味着天气越来越寒冷。
生活中人们必须要做好养生保健工作,尤其是要注意饮食上的调理,不仅能为身体补充能量,同时也降低了患上疾病的几率。1、饭后半个小时吃水果水果里面含有糖分会直接被小肠所吸收,平时所吃的肉类以及主食等混合性的食物,里面会含有大量的蛋白质和淀粉,在胃
现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一下生活中的养生小常识吧。1、锻炼最佳时间早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点,所以在下午4点到6。
许多人都知道养成良好的生活习惯对健康的重要,但其实良好习惯带来的好处,是有依据的。例如,每天花一分钟时间,用双手掬一捧水,清洗鼻腔,能够有效预防和治疗各种鼻炎。《黄帝内经素问·四气调神大论篇
男性是家庭的脊梁柱,只有拥有健康的身体,才能维持的家庭幸福度和和谐度,所以,男性要了解相关的养生常识,保持身体健康。1、合理的搭配饮食炎热的夏季,消化系统会变得更加脆弱,饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主,多吃具有消暑生津功效的食物,远离油。