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养生汤系列----5、灵芝孢子粉汤

今日比较丰盛哈，买了鸡肉，我也就稍带了小几块，还切了五花肉中的一小块。生理期间依然不食燥热与寒凉食物，工作午餐的养生汤----鸡肉、猪肉炖灵芝孢子粉，适量，隔水炖2.5小时。午餐：一汤一饭一菜（花盆里自种的木耳菜），依然是一小碟腌荞头与酸甜蒜头三瓣。一人吃饭，但并不孤独。有秋风徐来、有小鸟叽啾、有花儿绽放，还有这简单丰盛的工作午餐，我享受这样的时刻。悠然，美好！

灵芝主要有两部分构成：一是菌丝体也就是"孢子粉"，二是子实体也就是灵芝。灵芝处方用名灵芝、灵芝粉、紫芝、赤芝。性平味甘。归心、肺、肝、肾经。有补气安神、止咳平喘功效。常用于气血亏虚，心神失养之心神不宁，失眠、惊悸、多梦、健忘；气血不足之虚劳证，痰饮证；痰湿或虚寒咳嗽。

PS :据报道：灵芝种所含的灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用；所含的三萜类化合物能净化血液，保护肝功能；因此灵芝的各种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用。

白娘子盗仙草的故事还记得吗？故事里的仙草就是灵芝。