时间:2023-04-14 17:17:29 | 浏览:123
养生汤系列----5、灵芝孢子粉汤
今日比较丰盛哈,买了鸡肉,我也就稍带了小几块,还切了五花肉中的一小块。生理期间依然不食燥热与寒凉食物,工作午餐的养生汤----鸡肉、猪肉炖灵芝孢子粉,适量,隔水炖2.5小时。午餐:一汤一饭一菜(花盆里自种的木耳菜),依然是一小碟腌荞头与酸甜蒜头三瓣。一人吃饭,但并不孤独。有秋风徐来、有小鸟叽啾、有花儿绽放,还有这简单丰盛的工作午餐,我享受这样的时刻。悠然,美好!
灵芝主要有两部分构成:一是菌丝体也就是"孢子粉",二是子实体也就是灵芝。灵芝处方用名灵芝、灵芝粉、紫芝、赤芝。性平味甘。归心、肺、肝、肾经。有补气安神、止咳平喘功效。常用于气血亏虚,心神失养之心神不宁,失眠、惊悸、多梦、健忘;气血不足之虚劳证,痰饮证;痰湿或虚寒咳嗽。
PS :据报道:灵芝种所含的灵芝多糖具有免疫调节、降血糖、降血脂、抗氧化、抗衰老及抗肿瘤作用;所含的三萜类化合物能净化血液,保护肝功能;因此灵芝的各种制剂分别具有镇静、抗惊厥、强心、抗心律失常、降压、镇咳平喘作用。
白娘子盗仙草的故事还记得吗?故事里的仙草就是灵芝。
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疾病多种多样,不论是小的疾病还是严重疾病,都会不同程度影响机体健康,若可以增强抵抗力,提高器官功能远离疾病困扰,自然生活水平也提高,还不会承担疾病带来的痛苦。但是,很多人日常调理工作没有做好,小病小痛避免不了,需了解正确的养生方法来远离疾病
人的身体就像一台机器,如果一直让它运转而不进行适时保养的话就会出现各种小毛病。接下来就为大家介绍几个简单的养生技巧可以很好地维持个人健康。一,晚上九点到十一点间前入睡。这个是老生常谈
1、起居方面立冬后要做到早睡晚起,每天保证有8个小时的睡眠时间,通过早睡能够。从中医的角度上来说冬季阴气比较旺盛,阳气潜藏在身体里面,减慢了新陈代谢的速度,可以从运动精神以及饮食方面等来调养身体。已经进入了立冬时节,这就意味着天气越来越寒冷。
生活中人们必须要做好养生保健工作,尤其是要注意饮食上的调理,不仅能为身体补充能量,同时也降低了患上疾病的几率。1、饭后半个小时吃水果水果里面含有糖分会直接被小肠所吸收,平时所吃的肉类以及主食等混合性的食物,里面会含有大量的蛋白质和淀粉,在胃
现在人们越来越注重养生了,保持健康的养生方法,能够提高身体的免疫力,改善了亚健康的状态,那就跟着小编来了解一下生活中的养生小常识吧。1、锻炼最佳时间早晨太阳出来之后锻炼时间是最好的。尤其是到了下午身体的状态已经处于最高点,所以在下午4点到6。
许多人都知道养成良好的生活习惯对健康的重要,但其实良好习惯带来的好处,是有依据的。例如,每天花一分钟时间,用双手掬一捧水,清洗鼻腔,能够有效预防和治疗各种鼻炎。《黄帝内经素问·四气调神大论篇
男性是家庭的脊梁柱,只有拥有健康的身体,才能维持的家庭幸福度和和谐度,所以,男性要了解相关的养生常识,保持身体健康。1、合理的搭配饮食炎热的夏季,消化系统会变得更加脆弱,饮食方面以清热利湿以及健脾益气为主,多吃具有消暑生津功效的食物,远离油。
导语:现代人每天都在谈论的问题是养生,我们从一些电视节目当中也可以看到养生节目越来越受到人们的欢迎,这是因为我们已经对自己的身体状况得到了足够的重视,开始注意自己身体的养生情况。养生这个词语的出现,其实它的意思是顾名思义的,因为所谓的养生,。
学习中医养生知识可以让你身体变得更健康,少受疾病的侵扰。中医养生又该如何操作呢。下面就给大家介绍一下中医养生的常识。我国的中医养生文化可谓源远流长,那么有多少人是真的了解,什么是养生的呢。养生和生活的关系决定了养生观点的多面性。