欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

天冷喝汤好处多,分享8道养生汤,常给家人做,驱寒暖身不怕冻

时间:2022-08-27 21:31:56 | 浏览:1313

导语:天冷喝汤好处多,分享8道养生汤,常给家人做,驱寒暖身不怕冻现在的天气是一天比一天冷,一定要多注意保暖,别着凉感冒了。这时就适合喝一些滋补营养的汤水,既可以驱寒暖身,也能补充能量,增强体质,身体好了,才可以更好地抵御冬天寒冷的天气,不再

导语:天冷喝汤好处多,分享8道养生汤,常给家人做,驱寒暖身不怕冻

现在的天气是一天比一天冷,一定要多注意保暖,别着凉感冒了。这时就适合喝一些滋补营养的汤水,既可以驱寒暖身,也能补充能量,增强体质,身体好了,才可以更好地抵御冬天寒冷的天气,不再怕挨冻。下面格子分享几道好喝又营养的养生汤给大家,每天一道换着做,让家人天天都能喝到热气腾腾的靓汤。

【椰子鸡汤】

【材料】嫩鸡:半只、椰子:2个、玉米:1个、红枣:6颗、枸杞:1小把、盐:适量

1、做椰子鸡应选用嫩鸡,把它处理好加水煮开,捞出清洗去血沫。

2、将椰子水倒入砂锅中,椰肉切条,和玉米、红枣也放入锅中。

3、砂锅放到煤气炉上,大火煮开,然后转小火。

4、把处理好的鸡肉放入,继续小火煮20分钟。

5、最后放入枸杞,加入适量盐调味。

​【乌鸡红枣枸杞汤】

【材料】乌鸡:半只、红枣:5颗、枸杞:1小把、盐:适量、料酒:1勺

1、乌鸡清洗干净,放入清水中,加入料酒,大火煮开后捞出清洗去血沫。

2、将处理好的乌鸡和红枣放入砂锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火焖煮30分钟。

3、最后加入枸杞,适量盐,搅拌均匀即可熄火。

​【白菜鱼汤】

【材料】白菜:1棵、草鱼:300克、姜片:3片、盐:适量、蒜末:适量

1、白菜清洗干净,切小备用。

2、热锅加油,放入蒜末炒出香味,把白菜倒入锅中,翻炒一会。

3、锅中加入适量清水,大火煮开后转小火煮5分钟。

4、把处理好的鱼肉和姜片一起放入锅中,转大火将其煮熟。

5、最后加盐调味,搅拌均匀即可。

​【虾仁冬瓜竹笙汤】

【材料】冬瓜:1小块、鲜虾:适量、竹笙:1小把、干贝:1小把、盐:适量

1、干贝和竹笙提前放入清水中浸泡,然后清洗干净,竹笙切成小段。

2、冬瓜去皮切成小块,和竹笙、干贝一起放入锅中,加入适量清水,大火煮开转小火煮10分钟。

3、鲜虾去壳,挑出虾线,清洗干净后放入锅中,转大火将虾仁煮熟。

4、最后加入适量盐调味就可以出锅了。

​【石橄榄猪肺汤】

【材料】石橄榄:适量、猪肺:半个、盐:适量、料酒:1勺

1、猪肺用清水冲洗干净,挤出血水,切成小块,放入清水中,加入料酒,大火煮开。捞出泡洗去血沫。

2、石橄榄清洗干净,和处理好的猪肺一起放到砂锅中,加入适量清水,大火煮开,然后转小火煮40分钟。

3、最后加入适量盐调味。

​【咸蛋黄豆腐汤】

【材料】嫩豆腐:适量、咸蛋黄:2颗、玉米粒:适量、胡萝卜:1小段、葱花:适量、淀粉:1勺、盐:适量

1、热锅,加入适量食用油,放入咸蛋黄,将其炒散。

2、加入适量清水,把嫩豆腐、玉米粒、胡萝卜丁一同放入锅中。大火煮开后,继续煮2分钟。

3、淀粉加水调开,淋入锅中勾薄芡。

4、加入适量盐调味,撒上葱花,搅拌均匀就可以出锅了。

​【莲藕排骨汤】

【材料】莲藕:500克、排骨:450克、盐:适量

1、排骨剁成小块,放入清水中煮开,撇去血沫。

2、莲藕去皮,切成滚刀块,和排骨一起放到锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火煮30分钟。

3、时间到后加盐调味,拌均就可以了。

​【胡椒猪肚汤】

【材料】猪肚:1个、胡椒粒:1小把、当归:适量、盐:适量、潮汕咸菜:适量、姜片:5片

1、猪肚清洗干净,放入清水中,加入姜片,大火煮开后继续煮3分钟。

2、将煮好的猪肚捞出,稍微放凉后切成条状。

3、把处理好的猪肚放入砂锅中,胡椒粒用刀拍碎,和当归也一同放入锅中,加入适量清水,大火煮开,转小火煮40分钟。

4、潮汕咸菜提前浸泡20分钟,放入砂锅中,再煮10分钟。

5、加盐调味后搅拌均匀就可以熄火了。

相关资讯

天冷喝汤好处多,分享8道养生汤,常给家人做,驱寒暖身不怕冻

导语:天冷喝汤好处多,分享8道养生汤,常给家人做,驱寒暖身不怕冻现在的天气是一天比一天冷,一定要多注意保暖,别着凉感冒了。这时就适合喝一些滋补营养的汤水,既可以驱寒暖身,也能补充能量,增强体质,身体好了,才可以更好地抵御冬天寒冷的天气,不再

天冷多喝汤,身体更健康,分享8道汤做法,滋补又营养,驱除寒气

天冷寒气重,体内有寒气的人脸色容易不好,手脚冰凉也是寒气重的表现,建议多喝汤,不仅能补水驱寒,而且也非常养胃滋补,一家大小都合适,每天都必须来碗汤,饭前每人喝上半碗,喉咙不干又开胃,全身暖呼呼的,今天跟大家分享8道汤做法,喜欢的朋友你也来试

春天多喝汤,鲜美好喝,10分钟煮一锅(附100道养生汤食谱)

豆腐鲜虾蛋汤食材:蟹味菇50克、海鲜菇50克、内酯豆腐100克、虾仁10只、鸡蛋1个1、锅里放少许油,把鸡蛋炒凝固盛出备用。2、锅中再次放油,放虾头,炒出红油,放入双菇炒软。3、加入热开水煮开,把虾头挑出,放入虾仁、豆腐和鸡蛋再次煮开。4、

春天多喝汤,这6款做法简单,营养滋润去干燥,现在喝正当时

春季气温多变,早晚温差比较大。特别是眼下早春时节,雨水较少,气候也比较干燥。这个时候,饮食方面适合多喝汤,既可以补充水分和营养,还能滋润暖身。对于减重的朋友来讲,饭前喝一碗汤,可以少吃些主食,对减重有帮助。下面分享6款适合春天喝的汤,做法简

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘,护肤养颜,使皮肤增加弹性,减少和延缓皱纹。【材料】:鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只(约30克)、陈皮3克、姜10克、清水2

春季养生黄金期,推荐6款养生汤,滋补营养、润肺护肝、强身健体

春季气温不稳,容易感冒,推荐6款养生汤、滋补营养,增强抵抗力春回大地,万物复苏,即使江南近日阴雨连绵,也阻挡不住春天的气息。上周末在小区里散步的时候,发现早春的梅花都已经开了。这种花是春天里盛开的第一种花,它的盛开预示着春天已经来了。春天不

三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝

导读:三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝三伏天是一年里最为炎热的日子,这段时间雨水多,气温高,让人感到闷热难耐。不过,三伏天也是最适合养生的时节,在三伏天里多注意饮食,既能消暑又能补养,还能更好地调理身体。三伏养生

夏季养生喝什么?别只知道绿豆汤,这5款养生汤饮,防暑又健康

文丨被写作耽误的营养师烈日炎炎的夏季,可能很多朋友和我一样,家里已经熬上了夏季防暑必备的佳品绿豆汤,可是总喝这一种饮品,难免会腻味,那么除了众所周知的绿豆汤,哪些汤饮同样适合夏天饮用呢?别急!笔者已经总结好多种汤饮供大家参考,都是集美味、防

养生最怕过度,这十款养生汤,营养又适度!

马上就是秋分了,整个秋季,都是一个养生的好时节。滋补的不够,身体的缺欠就补不回来,冬天容易感冒生病,体质虚弱;补过了,就容易产生各种肥胖问题。因此,秋季养生的补养,以恰到好处为精髓,补得不多不少就是最好。今天四夕给大家推荐十款秋季养生汤,充

7道滋补养生汤,为家人收藏了,美味养生,多喝皮肤好、身体强!

7道广东靓汤,冬季滋补不能少,美味养生,多喝皮肤好、身体强!一、【红枣枸杞牛奶炖花胶】【材料】:花胶40克 牛奶一盒 红枣4颗 枸杞10几颗 冰糖适量【做法】:1.花胶冲洗后,放入冷水里,浸泡一夜,天气热的时候要放在冰箱。我买的是比较厚的切

​健身卡“七天冷静期”可退,真有用吗?健身房会怕吗?

我先说结论,以免部分杠精站在道德的前列腺上反复摩擦。我拥护“修补漏洞百出的健身行业”方面任何的一点进步,但是“七天冷静”还是不太够的。毕竟7天不足以让我冷静。我今年买的switch健身环,一开始还坚持了三个礼拜,连着过了好几关。

今日大雪,天冷多吃这8道美食,驱寒暖身营养足,好吃还很下饭

转眼间已经来到了冬天的第三个节气——大雪节气,随着大雪节气的到来,天气温度真是越来越冷,很多地方都会开始下雪,我们除了及时添衣保暖以外,也要多吃一些“暖身菜”,给身体祛寒。下面给大家推荐8道最适合大雪节气吃的暖身菜,香辣开胃,好吃下饭, 顿

夫妻离婚有“新规”!增设30天冷静期

来源:廊坊云报廊坊日报讯 记者从市民政局获悉,《中华人民共和国民法典》2021年1月1日起施行,《民法典》对婚姻家庭有哪些新规定,对生活有哪些影响呢。张克锋介绍说,《民法典》第五编婚姻家庭中规。记者采访到了河北张克锋律师事务所律师张克锋律师。

天冷不知道吃什么?试试这5种菜,做菜香营养高,分享菜谱请收好

导语:天冷不知道吃什么?试试这5种菜,做菜香营养高,分享菜谱请收好天气越来越冷了,很多人开始发愁了,不知道吃什么?总觉得不是白菜就是萝卜,再好吃也吃烦了,其实只要多变换思路去做,不老一套,总会有新鲜感,同时提高做菜水平,再普通的菜也会变得很

三伏加上大暑,分享几款自制冷饮比买的好吃,从此夏天冷饮不用买

当三伏天遇上大暑,意味着一年中最热的时候到了,俗话说“小暑大暑,上蒸下煮”,此时超市里的饮料、冰淇淋也就成了畅销货,买的人特别多,尽管知道这不是什么健康食品,热量高、添加剂太多、吃多了容易发胖,但忍不住还是买,有的是因为自己想吃,有的是背不

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈安阳新闻头条网太阳镜品牌网爱马仕奢侈品新东方西点学习网烧烤音乐节防溺水安全知识网箭牌卫浴资讯网美术艺考培训网今日黄山海澜之家股票oppo手机评测网土耳其旅游网恒山旅游攻略郑州新闻资讯网今日南平新闻网
养生知识网作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,最全面的健康养生网站,秉着传承保健养生、养生知识的理念,为广大网友分享养生方法和常识、养生之道等养生小知识,健康养生知识、健康养生、保健养生、养生之道、养生小知识、健康养生知识、养生方法、养生常识四季养生小常识、中医养生知识、专业的健康养生知识网站,分享保健养生之道。
养生知识网 helijumei.cn ©2022-2028版权所有