欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

春天气候干燥,试试这道养生汤,滋润皮肤,营养清甜又好喝

时间:2022-08-27 21:31:33 | 浏览:4528

春天气候干燥,试试这道养生汤,滋润皮肤,营养清甜又好喝。木瓜,银耳,莲子被公认为大补食材,尤其是对于女性来说,木瓜更是具有美容养颜的功效,还具有丰富的维生素C,在干燥的季节里,能喝上一碗美味的木瓜银耳莲子汤,不仅能舒缓喉咙干痒等症状,还能舒

春天气候干燥,试试这道养生汤,滋润皮肤,营养清甜又好喝。木瓜,银耳,莲子被公认为大补食材,尤其是对于女性来说,木瓜更是具有美容养颜的功效,还具有丰富的维生素C,在干燥的季节里,能喝上一碗美味的木瓜银耳莲子汤,不仅能舒缓喉咙干痒等症状,还能舒缓皮肤干燥,是再合适不过的一道养生汤了,再搭配上各种喜欢的食材,更是具有食疗作用。银耳、木瓜、莲子都是食疗经常用到的食材,今天我们给大家分享的木耳银耳莲子汤,非常的营养美味,下面和我一起来看下制作方法吧。

准备食材:

银耳、莲子、木瓜、清水、冰糖、枸杞

具体做法:

1.首先将银耳和莲子提前浸泡半个小时,用温水泡效果最好,莲子要买那种去掉莲心的,不然会发苦。

2.将木瓜去皮,然后从中间切开,掏出木瓜里面的籽,木瓜籽不用扔掉,单独放着可以另作它用。

3.再将木瓜切成小块备用。

4.然后我们将泡好的银耳撕成小片,尽量撕小一点,撕得太大会不容易煮烂。

5.将撕好的银耳和泡好的莲子放入砂锅中,加入适量的清水大火烧开。

6.水开后转文火炖制一个小时,这个时候就可以根据个人口味放入冰糖,再倒入切好的木瓜搅拌均匀继续煮,十分钟之后加入适量的枸杞,再等一会儿就可以准备出锅了。

7.咱们今天这道木瓜银耳莲子汤就做好了,营养又美味,喜欢的朋友可以自己在家试试。

相关资讯

春天气候干燥,试试这道养生汤,滋润皮肤,营养清甜又好喝

春天气候干燥,试试这道养生汤,滋润皮肤,营养清甜又好喝。木瓜,银耳,莲子被公认为大补食材,尤其是对于女性来说,木瓜更是具有美容养颜的功效,还具有丰富的维生素C,在干燥的季节里,能喝上一碗美味的木瓜银耳莲子汤,不仅能舒缓喉咙干痒等症状,还能舒

第二批浙江避暑气候胜地、乡村氧吧、气候康养乡村

据浙江省气候中心副主任李正泉介绍,本次评估综合利用全省气象观测资料、空气质量指数、卫星遥感资料、。浙江新闻客户端 记者 朱承8月12日,浙江公布第二批浙江省避暑气候胜地(共14个)、第二批乡村氧吧(共14个)、第二批气候康养乡村(共22个)。

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘,护肤养颜,使皮肤增加弹性,减少和延缓皱纹。【材料】:鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只(约30克)、陈皮3克、姜10克、清水2

春季养生黄金期,推荐6款养生汤,滋补营养、润肺护肝、强身健体

春季气温不稳,容易感冒,推荐6款养生汤、滋补营养,增强抵抗力春回大地,万物复苏,即使江南近日阴雨连绵,也阻挡不住春天的气息。上周末在小区里散步的时候,发现早春的梅花都已经开了。这种花是春天里盛开的第一种花,它的盛开预示着春天已经来了。春天不

三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝

导读:三伏养生黄金季,这4道养生汤,营养美味补身体,全家老少都爱喝三伏天是一年里最为炎热的日子,这段时间雨水多,气温高,让人感到闷热难耐。不过,三伏天也是最适合养生的时节,在三伏天里多注意饮食,既能消暑又能补养,还能更好地调理身体。三伏养生

夏季养生喝什么?别只知道绿豆汤,这5款养生汤饮,防暑又健康

文丨被写作耽误的营养师烈日炎炎的夏季,可能很多朋友和我一样,家里已经熬上了夏季防暑必备的佳品绿豆汤,可是总喝这一种饮品,难免会腻味,那么除了众所周知的绿豆汤,哪些汤饮同样适合夏天饮用呢?别急!笔者已经总结好多种汤饮供大家参考,都是集美味、防

养生最怕过度,这十款养生汤,营养又适度!

马上就是秋分了,整个秋季,都是一个养生的好时节。滋补的不够,身体的缺欠就补不回来,冬天容易感冒生病,体质虚弱;补过了,就容易产生各种肥胖问题。因此,秋季养生的补养,以恰到好处为精髓,补得不多不少就是最好。今天四夕给大家推荐十款秋季养生汤,充

7道滋补养生汤,为家人收藏了,美味养生,多喝皮肤好、身体强!

7道广东靓汤,冬季滋补不能少,美味养生,多喝皮肤好、身体强!一、【红枣枸杞牛奶炖花胶】【材料】:花胶40克 牛奶一盒 红枣4颗 枸杞10几颗 冰糖适量【做法】:1.花胶冲洗后,放入冷水里,浸泡一夜,天气热的时候要放在冰箱。我买的是比较厚的切

丰胸养生汤,喝出好身材

目前很多人都推崇食疗丰胸,今天我们就一起来学习几个丰胸食谱,帮助各位女生打造成完美波霸~归芪鸡汤材料:1、当归一钱、黄芪2钱、鸡骨架一只、水6碗2、将鸡骨架块并放入开水中煮3。每个女生都想要拥有丰满的胸部,想成为波霸。

36款养生汤的做法,总有一碗是你喜欢的

【36款养生汤的做法,总有一碗是你喜欢的】不管多冷的天气,一碗汤喝下去都能让人浑身暖融融。36款既美味又养生的汤,够你喝一冬天不重样周末做起来 via.陛下开饭了 版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

“寒露一碗汤,不用医生帮”,五款暖身滋补的养生汤,赶快做起来

寒露寒露,是二十四节气中的第十七个节气。气候由热转寒,万物随寒气增长,逐渐萧落,这是热冷交替的季节。寒露节气后,昼渐短,夜渐长,日照减少,热气慢慢退去,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意。从气候特点上看,南方秋意渐浓,气爽风凉,少雨

6款养生汤,越喝越健康

夏季天气炎热,很多人都没有胃口吃饭,食欲下降,这个时候其实更适合喝一些汤汤水水的,不仅能补充到所需要的营养,养生效果也不错,下面就来看一下适合夏季喝的养生汤有哪几种吧!1、枸杞乌鸡汤食材:枸杞20克,乌鸡400克,红枣30克,陈皮10克做法

会煲汤的朋友有口福了!十款养生汤

1. 养生乌鸡汤大图模式材料:乌骨鸡半只,当归 适量,黄耆 适量,红枣 适量,黑枣 适量,枸杞 适量,米酒 少许,姜片 两片做法:乌骨鸡先川烫放姜皮、米酒川烫捞起过水洗净杂质;当归、黄耆、红枣、黑枣、枸杞先清洗一下沥干;当归、黄耆、枸杞、红

一周健康养生汤,暖身暖胃,营养健康,天天不重样果断收藏

秋天到了,天气渐渐凉了起来!煲一份热呼呼的汤,润燥养胃,鲜美好喝,健康减脂!今天给大家分享我秋冬季常喝的几款汤,大家可以做起来了!!!排骨香菇玉米汤食材:排骨 香菇 玉米 胡萝卜虫草花鸡汤食材:虫草花 半只鸡 红枣鲫鱼豆腐汤食材:豆腐 鲫鱼

煲汤好处多!8道美味养生汤,温暖你的胃,赶紧收藏起来!

1竹荪豆腐汤▽材 料:干竹荪,豆腐,黄瓜,枸杞,水,盐步 骤:1、干竹荪剪去菌盖头(封闭的一端)。2、淡盐水浸泡20分钟,沥干水分后再用温水浸泡5分钟,并冲洗干净。3、豆腐切块、黄瓜切片,泡发枸杞备用。4、锅中加入纯净水烧开。5、加入豆腐,

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈泰国榴莲资讯网雷克萨斯汽车网神舟电脑评测网母婴品牌网斯洛文尼亚旅游网东京旅游网创维电视评测网大数据信息网凤凰古城旅游网蜈蚣养殖技术今日济南丹炉山资讯网惠普电脑评测网名家油画网首尔旅游网
养生知识网作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,最全面的健康养生网站,秉着传承保健养生、养生知识的理念,为广大网友分享养生方法和常识、养生之道等养生小知识,健康养生知识、健康养生、保健养生、养生之道、养生小知识、健康养生知识、养生方法、养生常识四季养生小常识、中医养生知识、专业的健康养生知识网站,分享保健养生之道。
养生知识网 helijumei.cn ©2022-2028版权所有