欧易

欧易(OKX)

国内用户最喜爱的合约交易所

火币

火币(HTX )

全球知名的比特币交易所

币安

币安(Binance)

全球用户最多的交易所

3种健康养生汤的做法,身体一天比一天棒

时间:2022-08-27 21:31:30 | 浏览:2027

煲汤是促进人体血液循环和营养吸收的食补方式。一年四季少不了喝汤,尤其是冬季。下面小编给大家推荐3种健康养生汤的做法。一、胡萝卜木耳炖鸡汤原料:本鸡1只、胡萝卜1-2根、干黑木耳几朵做法:1、将鸡清洗干净,放入炖锅中,加入清水到锅的最高水位线

煲汤是促进人体血液循环和营养吸收的食补方式。一年四季少不了喝汤,尤其是冬季。下面小编给大家推荐3种健康养生汤的做法。

一、胡萝卜木耳炖鸡汤

原料:本鸡1只、胡萝卜1-2根、干黑木耳几朵

做法:

1、将鸡清洗干净,放入炖锅中,加入清水到锅的最高水位线,加入适量的料酒和葱姜,大火烧开,撇去浮末;

2、改小火炖1个小时,加入切块的胡萝卜和泡软的黑木耳,继续炖半个小时,加盐调味,关火开吃拉!

3、鸡肉嫌淡的话可以蘸酱油、椒盐、味汁吃。

二、豆腐鲫鱼汤

原料:鲫鱼一条、豆腐、生姜、葱、油、盐、料酒

做法:

1、鲫鱼洗净

2、平底锅烧热,放入少量油,将鲫鱼放入,煎至两面呈金黄色。(煎的过程中火力不能小,要中火、中大火相互转换为宜,将两面煎成金黄色。)

3、依次加入大葱片、姜片、热水大火烧开后继续煮7、8分钟,转中小火煮20分钟左右

4、最后加入豆腐煮熟后,出锅前调入盐,撒上葱花即可。(鱼汤本身就很鲜,所以不建议再加鸡精或味精)

三、田园蔬菜汤

原料:玉米1根,胡萝卜1根,荸荠8颗,青笋一根,腔骨500克,姜6片,清水2000ml, 调料:盐2茶匙(10克)

做法:

1、将腔骨剁成块洗净。玉米,胡萝卜,青笋和荸荠都去皮洗净后切块。姜洗净切片。

2、锅中倒入清水,大火加热至沸腾后,放入腔骨焯烫3分钟,捞出用清水冲去表面的浮沫。

3、将腔骨放入汤煲中,一次性加够足量清水,盖上盖子大火加热至快沸腾时,打开盖子用勺撇去浮沫。放入姜片,盖上盖子调中小火煲1小时。

4、先放入玉米块,荸荠和胡萝卜块,盖上盖子继续用小火煲1个小时,然后再放入青笋煲5分钟,食用前调入盐即可。

相关资讯

3种健康养生汤的做法,身体一天比一天棒

煲汤是促进人体血液循环和营养吸收的食补方式。一年四季少不了喝汤,尤其是冬季。下面小编给大家推荐3种健康养生汤的做法。一、胡萝卜木耳炖鸡汤原料:本鸡1只、胡萝卜1-2根、干黑木耳几朵做法:1、将鸡清洗干净,放入炖锅中,加入清水到锅的最高水位线

4款国庆必备的消暑养生汤,喝一口神清气爽,做法简单,营养健康

小妹今天就给大家带来4款夏日必备的消暑养生汤,喝一口神清气爽,做法简单,营养健康。既能帮助补充身体水分,同时还能够清热解毒、降火消暑,赶快和小妹做起来,帮助家人度过这个难熬的夏天~食RECIPE谱1. 椰子炖鸡汤2. 虫草花鸡汤3. 丝瓜蛤

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘,护肤养颜,使皮肤增加弹性,减少和延缓皱纹。【材料】:鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只(约30克)、陈皮3克、姜10克、清水2

一周健康养生汤,暖身暖胃,营养健康,天天不重样果断收藏

秋天到了,天气渐渐凉了起来!煲一份热呼呼的汤,润燥养胃,鲜美好喝,健康减脂!今天给大家分享我秋冬季常喝的几款汤,大家可以做起来了!!!排骨香菇玉米汤食材:排骨 香菇 玉米 胡萝卜虫草花鸡汤食材:虫草花 半只鸡 红枣鲫鱼豆腐汤食材:豆腐 鲫鱼

夏季养生喝什么?别只知道绿豆汤,这5款养生汤饮,防暑又健康

文丨被写作耽误的营养师烈日炎炎的夏季,可能很多朋友和我一样,家里已经熬上了夏季防暑必备的佳品绿豆汤,可是总喝这一种饮品,难免会腻味,那么除了众所周知的绿豆汤,哪些汤饮同样适合夏天饮用呢?别急!笔者已经总结好多种汤饮供大家参考,都是集美味、防

36款养生汤的做法,总有一碗是你喜欢的

【36款养生汤的做法,总有一碗是你喜欢的】不管多冷的天气,一碗汤喝下去都能让人浑身暖融融。36款既美味又养生的汤,够你喝一冬天不重样周末做起来 via.陛下开饭了 版权声明:如涉及版权问题,请作者持权属证明与本网联系

8道滋补养生汤,春节家宴,每天一道换着吃,做法很简单

8道养生汤做法,年夜饭煮起来,滋补、清热、养生一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘,护肤养颜,使皮肤增加弹性,减少和延缓皱纹。【材料】:鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只(约30克)、陈皮3克、姜10克、清水2

养生汤的做法,老人小孩一定要多喝,补气补血还驱寒,增强抵抗力

大家好,我是美食原创作者:橘子姐,今天分享“养生汤”的做法这道汤具有补气补血,驱寒暖身的作用,尤其适合在寒冷的冬天喝,每天一碗,全身暖烘烘的,不会再怕冷,做法也很简单。1、准备200克生姜洗净之后,去掉外皮,切成小块2、把切好的生姜加入一碗

十款夏季养生汤的做法 祛湿健脾清热

夏季天气炎热,高温多雨,很容易出现一些潮湿的情况,“湿气通于脾”,饮食养生就应该清热祛湿健脾淡补为宜,所以要多喝夏季清热祛湿汤。那么夏季喝什么汤呢?下面小编为您介绍十款夏季养生汤的做法,祛除湿气,让你吃出健康,一起来看看吧。1、生熟薏米白果

十款很适合在秋季喝的养生汤 选材/做法/功效/全有了

食疗又称食治,是在中医理论指导下利用食物的特性来调节机体功能,使其获得健康或愈疾防病的一种方法。通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。也就是说,食物最主要的是营养作用。接下来就为大家介绍几款超适合秋季的养

每日一碗养生汤做法大全,天天不重样,晚餐随便做一款,喝光光

番茄什锦酸辣汤这是一道非常简单又好喝的汤,重点是热量超低,低脂美味,好喝不胖~食材:嫩豆腐一块,木耳丝,金针菇半包,火腿1根,香菇5朵,番茄1个,鸡蛋2个,香菜,淀粉水半碗,2勺生抽,2勺陈醋,胡椒粉,盐。1、番茄去皮切块,煸炒至变软,加入

别只喝鱼汤肉汤了!这些甜甜的秋季养生汤,做法简单更省时,降火养颜润秋燥!

小伙伴们,最近秋意越来越深,是不是感觉气候干燥了许多?空气湿度越来越低,不仅皮肤、鼻腔会感觉干燥,体内缺乏津液,饮食不当更容易上火。这时就要多吃些滋阴去燥、降火润肺的食物啦,比如梨、银耳、莲藕、山药都是极好的食材噢~今天小果儿就来和大家一起

一锅补气血的养生汤,汤汁白味鲜香,做法特别简单,老少皆喜欢

一锅补气血的养生汤,汤浓白味鲜香,做法特别简单,老少皆都喜欢。猪肚是猪的胃,不少人喜欢吃,营养美味口感好,但是如果处理不好会有臊味的。所以大家在做猪肚的时候,前期一定要将猪肚清洗干净,方法也不复杂,就是先用盐搓,再用醋洗,然后再用面粉清洗就

6款养生汤,越喝越健康

夏季天气炎热,很多人都没有胃口吃饭,食欲下降,这个时候其实更适合喝一些汤汤水水的,不仅能补充到所需要的营养,养生效果也不错,下面就来看一下适合夏季喝的养生汤有哪几种吧!1、枸杞乌鸡汤食材:枸杞20克,乌鸡400克,红枣30克,陈皮10克做法

8道养生汤,营养健康还很好喝,秋季干燥多喝它!

8道养生汤,营养健康还很好喝,秋季干燥多喝它!一、【茯苓淮山红枣瘦肉汤】湿气重虚胖多喝它, “四时神药”缓解压力和疲劳, 苏辙慈禧都吃它。【做法】:1.茯苓、淮山洗干净,用温水浸泡20分钟,捞出备用。2.瘦肉洗干净切成小块,放入锅里,加入冷

友情链接

网址导航 SEO域名抢注宝宝起名网妈妈知道币圈U盘装机学习网品酒师资讯网武当山旅游攻略马耳他旅游网徽州大峡谷漂流网天下奇闻异事恒太照明股票六一儿童网美女图片网今日大同株洲新闻头条网西铁城手表新东方西点学习网河北旅游网调酒师培训网
养生知识网作为养生第一门户,秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活,真正做到让养生大众化,最全面的健康养生网站,秉着传承保健养生、养生知识的理念,为广大网友分享养生方法和常识、养生之道等养生小知识,健康养生知识、健康养生、保健养生、养生之道、养生小知识、健康养生知识、养生方法、养生常识四季养生小常识、中医养生知识、专业的健康养生知识网站,分享保健养生之道。
养生知识网 helijumei.cn ©2022-2028版权所有