时间:2022-08-27 21:31:27 | 浏览:675
女孩子看过来,这6种养生汤非常重要,想要变得美美哒,必然得花费一番功夫,好肌肤不是吃出来的,而是养出来的!
给大家介绍一下这6种汤的材料和做法。
1.苹果桂圆红枣枸杞汤
材料:苹果1个、桂圆5个、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法:苹果洗净去皮去核切块,桂圆去壳去核备用,红枣和枸杞洗干净,红枣去核;苹果、桂圆、红枣、枸杞和水一起煮10分钟,再加入冰糖煮至融化即可食用。
2.红薯百合红枣枸杞汤
材料:红薯1个、百合5片、红枣5个、枸杞10粒、红糖适量。
做法:红薯洗净去皮切块,百合洗净用清水浸泡10分钟,把红薯、红枣和水一起煮20分钟,再放冰糖和百合煮10分钟,冰糖融化即可食用。
3.金桔银耳红枣枸杞汤
材料:金桔6个、银耳1朵、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法:金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净,干银耳用温水泡发,洗净的金桔在上面划上5刀不要划到底,按压金桔,把籽去掉;银耳洗净撕小块,加入清水一起放进锅里煮20分钟,再放入冰糖煮8分钟,冰糖融化即可食用。
4.木瓜银耳红枣枸杞汤
材料:木瓜半个、银耳1朵、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法:木瓜洗净去皮去籽切块,干银耳用温水泡发后撕小块,红枣去核,把银耳、红枣和枸杞放在锅中熬煮20分钟,加入木瓜、冰糖,煮至冰糖融化即可食用。
5.雪梨红枣枸杞汤
材料:雪梨1个、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法:雪梨用盐把皮洗干净,削皮备用,红枣去核,将雪梨、红枣、枸杞大火煮开后再小火煮30分钟,提前10分钟加入冰糖,煮至冰糖融化即可食用。
6.雪梨百合枸杞汤
材料:雪梨1个、百合5片、枸杞10粒、冰糖适量。
做法:雪梨用盐把皮洗干净,削皮备用,百合洗净用清水浸泡10分钟,将雪梨、百合、枸杞用大火煮开后再小火煮30分钟,提前10分钟加入冰糖,煮至冰糖融化即可食用。
养生健康又营养,姐妹们快点做起来吧!
人的身体就像一台机器,如果一直让它运转而不进行适时保养的话就会出现各种小毛病。接下来就为大家介绍几个简单的养生技巧可以很好地维持个人健康。一,晚上九点到十一点间前入睡。这个是老生常谈
生活中人们必须要做好养生保健工作,尤其是要注意饮食上的调理,不仅能为身体补充能量,同时也降低了患上疾病的几率。1、饭后半个小时吃水果水果里面含有糖分会直接被小肠所吸收,平时所吃的肉类以及主食等混合性的食物,里面会含有大量的蛋白质和淀粉,在胃
饮食是最关键不能忽视的部分。大家记得煲一锅汤,和家人一起安心享受生活!四神汤唐代名医孙思邈在《千金方》中说:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”中医认为,脾胃为后天之本,脾胃的强弱是决定人健康的重要因素。因此,春季养生除了要注意疏肝理气外,
当脾胃功能受到损伤时不能吸收食物里面的营养成分,在冬季应该好好的保护肠胃道,多喝一些粥类不仅仅能够滋养肠胃,同时也能够减少消化系统的负担,为身体补充营养,小编为大家推荐6款养生粥。冬季养生粥都有哪些?养生粥一、小米燕麦粥具有养胃助眠的功效需
天气已经到了越来越冷的冬季,这时候人的身体更容易出现问题,此时,我们更加应该注意对于身体的保养,尤其是在饮食方面,更加需要多注意一些,才能让身体健康平安的度过这个冬季,冬季喝粥最滋补!医生提醒:这5道养生粥要常吃,安神补气又养胃。核桃枸杞粥
学会这6道养生粥,健脾补血又养胃,学会全家受益。这半个月都是阴雨天气,年轻人都抵抗不了丝丝的冷意穿起了薄外套,老人穿得更厚一些。我怕冷,寒从足起,最近在家都穿着袜子。天亮了,饮食更应该注意。【香滑南瓜粥】主要食材:南瓜、面粉【制作方法】南瓜。
最近连续写了几篇和养生粥有关的文章,有朋友问我,古代医籍中应该记载了很多养生粥吧?答案是肯定的。历代养生家对粥都给予了高度的评价。清代医学家王孟英著的《随息居饮食谱》中认为“粥饭为世间第一补人之物”。今天与大家一起分享这13款经典的养生粥,
百病多发季节,不仅流行病猖獗,如果不注意保养,一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥,既利消化吸收,又助春阳升发,是理想的春日养生食品。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内,加水煮沸,再加上新鲜的荠菜100克,同。
#头条创作挑战赛#“蒹葭苍苍,白露为霜”,9月7日我们即将迎来白露节气。白露之后,气温会走下坡路,昼夜温差逐步拉大,让人感觉到阵阵秋意,正所谓“白露秋风夜,一夜凉一夜”。白露是典型的秋季气候,接下来大地阴气将逐渐加重,气候日渐干燥,生活中要
站在塔顶,看到了整个小镇,风景很美!