时间：2022-08-27 21:31:27 | 浏览：675
女孩子看过来，这6种养生汤非常重要，想要变得美美哒，必然得花费一番功夫，好肌肤不是吃出来的，而是养出来的！
给大家介绍一下这6种汤的材料和做法。
1.苹果桂圆红枣枸杞汤
材料：苹果1个、桂圆5个、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法：苹果洗净去皮去核切块，桂圆去壳去核备用，红枣和枸杞洗干净，红枣去核；苹果、桂圆、红枣、枸杞和水一起煮10分钟，再加入冰糖煮至融化即可食用。
2.红薯百合红枣枸杞汤
材料：红薯1个、百合5片、红枣5个、枸杞10粒、红糖适量。
做法：红薯洗净去皮切块，百合洗净用清水浸泡10分钟，把红薯、红枣和水一起煮20分钟，再放冰糖和百合煮10分钟，冰糖融化即可食用。
3.金桔银耳红枣枸杞汤
材料：金桔6个、银耳1朵、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法：金桔和红枣用淡盐水浸泡10分钟洗净，干银耳用温水泡发，洗净的金桔在上面划上5刀不要划到底，按压金桔，把籽去掉；银耳洗净撕小块，加入清水一起放进锅里煮20分钟，再放入冰糖煮8分钟，冰糖融化即可食用。
4.木瓜银耳红枣枸杞汤
材料：木瓜半个、银耳1朵、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法：木瓜洗净去皮去籽切块，干银耳用温水泡发后撕小块，红枣去核，把银耳、红枣和枸杞放在锅中熬煮20分钟，加入木瓜、冰糖，煮至冰糖融化即可食用。
5.雪梨红枣枸杞汤
材料：雪梨1个、红枣5个、枸杞10粒、冰糖适量。
做法：雪梨用盐把皮洗干净，削皮备用，红枣去核，将雪梨、红枣、枸杞大火煮开后再小火煮30分钟，提前10分钟加入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。
6.雪梨百合枸杞汤
材料：雪梨1个、百合5片、枸杞10粒、冰糖适量。
做法：雪梨用盐把皮洗干净，削皮备用，百合洗净用清水浸泡10分钟，将雪梨、百合、枸杞用大火煮开后再小火煮30分钟，提前10分钟加入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。
养生健康又营养，姐妹们快点做起来吧！
人的身体就像一台机器，如果一直让它运转而不进行适时保养的话就会出现各种小毛病。接下来就为大家介绍几个简单的养生技巧可以很好地维持个人健康。一，晚上九点到十一点间前入睡。这个是老生常谈
生活中人们必须要做好养生保健工作，尤其是要注意饮食上的调理，不仅能为身体补充能量，同时也降低了患上疾病的几率。1、饭后半个小时吃水果水果里面含有糖分会直接被小肠所吸收，平时所吃的肉类以及主食等混合性的食物，里面会含有大量的蛋白质和淀粉，在胃
饮食是最关键不能忽视的部分。大家记得煲一锅汤，和家人一起安心享受生活！四神汤唐代名医孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”中医认为，脾胃为后天之本，脾胃的强弱是决定人健康的重要因素。因此，春季养生除了要注意疏肝理气外，
当脾胃功能受到损伤时不能吸收食物里面的营养成分，在冬季应该好好的保护肠胃道，多喝一些粥类不仅仅能够滋养肠胃，同时也能够减少消化系统的负担，为身体补充营养，小编为大家推荐6款养生粥。冬季养生粥都有哪些？养生粥一、小米燕麦粥具有养胃助眠的功效需
天气已经到了越来越冷的冬季，这时候人的身体更容易出现问题，此时，我们更加应该注意对于身体的保养，尤其是在饮食方面，更加需要多注意一些，才能让身体健康平安的度过这个冬季，冬季喝粥最滋补！医生提醒：这5道养生粥要常吃，安神补气又养胃。核桃枸杞粥
学会这6道养生粥，健脾补血又养胃，学会全家受益。这半个月都是阴雨天气，年轻人都抵抗不了丝丝的冷意穿起了薄外套，老人穿得更厚一些。我怕冷，寒从足起，最近在家都穿着袜子。天亮了，饮食更应该注意。【香滑南瓜粥】主要食材：南瓜、面粉【制作方法】南瓜。
最近连续写了几篇和养生粥有关的文章，有朋友问我，古代医籍中应该记载了很多养生粥吧？答案是肯定的。历代养生家对粥都给予了高度的评价。清代医学家王孟英著的《随息居饮食谱》中认为“粥饭为世间第一补人之物”。今天与大家一起分享这13款经典的养生粥，
百病多发季节，不仅流行病猖獗，如果不注意保养，一些慢性病也容易复发或病情加重。所以我们特别推出简便易做、有效的十大药粥，既利消化吸收，又助春阳升发，是理想的春日养生食品。荠菜粥先将粳米100克倒入锅内，加水煮沸，再加上新鲜的荠菜100克，同。
#头条创作挑战赛#“蒹葭苍苍，白露为霜”，9月7日我们即将迎来白露节气。白露之后，气温会走下坡路，昼夜温差逐步拉大，让人感觉到阵阵秋意，正所谓“白露秋风夜，一夜凉一夜”。白露是典型的秋季气候，接下来大地阴气将逐渐加重，气候日渐干燥，生活中要
站在塔顶，看到了整个小镇，风景很美！